आंवला के बाद क्या हम पानी पी सकते हैं?

अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आंवले का सेवन करने के साथ पानी अधिक से अधिक पीएं। ऐसा इसलिए क्योंकि आंवले में मौजूद कुछ तत्व डिहाइड्रेशन की समस्या भी पैदा कर सकते हैं। अगर आप लो ब्लड शुगर के मरीज हैं तो आप आंवले का सेवन कम करें।